Le sophrologue du sport, Matthieu Wiart, créateur de la société Human Progrès’Sens, établie à Lyon, nous a fait l’amitié de proposer une séance collective à certains joueurs seniors du RC Saudrune.
Cette séance s’est déroulée en préparation du match, sur le terrain de Frouzins. Le soleil était de la partie, ce qui a permis de faire la séance en plein air.
Les intérêts de la sophrologie pour un joueur de rugby sont multiples. On peut parler plus de préparation mentale, car outre les ressources physiques, techniques, stratégiques des joueurs, il faut aussi travailler les ressources mentales.
Pour cela, on peut développer différents axes : la détermination, la confiance en soi, la maîtrise de soi, la gestion du stress et pleins d’autres domaines. La sophrologie, via différentes techniques, est très intéressante dans ce sens là.
Seul 3 joueurs sur les 9 présents, avaient déjà fait ce genre d’exercice. Pour les autres, c’était une totale découverte. Après la séance, tous les joueurs étaient ravis de cette nouvelle expérience.
Le club et l’ensemble du staff remercie chaleureusement Matthieu Wiart pour sa participation qui concourt au développement de notre club. Pour plus d’information, visitez le site : www.human-progressens.fr